Stresli bir yaşam ve hastalık gibi çeşitli etkenler uyku sorununa yol açar. Uykusuzluğun 1 aydan fazla sürmesi durumunda mutlaka uzmana başvurulması gerekir. Uykusuzluk sorunu zamanında tedavi edilmezse hastalık kronikleşir. ABD'de Ulusal Uyku Birliği'nin verilerine göre; her yıl uykusuzluğa bağlı 100 bin trafik kazası ve 1500 ölüm ortaya çıkıyor.
Araştırmalar gösteriyor ki ortalama 4,5 saatten az uyuyan hastaların bir kısmı olması gerekenden erken hayatını kaybediyor. Uykusuzluk aynı zamanda endokrin ve metabolizma bozuklukları, hipertansiyon, hipotansiyon, depresyon, anksiyete ve fibromiyalji gibi pek çok tıbbi ve psikolojik rahatsızlığa da yol açıyor.
Psikolog Orhan Öztürk
